Apua ympäristöahdistukseen
Tutustu Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeessa tuotettuihin maksuttomiin materiaaleihin, jotka auttavat ympäristökriisin herättämien tunteiden kohtaamisessa.
Verkkokurssi
Verkkokurssi sisältää tietoa ja harjoituksia oman ja yhteisöllisen hyvinvoinnin sekä toimintakyvyn vahvistamiseen kestävyyskriisissä. Kurssi on suunniteltu korkeakoulujen ja toisen asteen oppilaitosten käyttöön. Sen sisällöt sopivat myös omatoimiseen työskentelyyn.
Keskustelukortit
Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -keskustelukortit tukevat keskustelua ympäristötunteista esimerkiksi ohjaustyössä. Korttipakan taustatieto- ja kysymyskortit auttavat käymään rakentavaa dialogia ympäristötunteista ja visioimaan kestävää muutosta. Henkilöhahmokortit laajentavat keskustelujen näkökulmia ja vahvistavat yhteyttä toisiin ihmisiin ja maailmaan.
Kohtaamisopas
Opas antaa eväitä keskusteluihin, jotka liittyvät ekokriisiin, ympäristötunteisiin ja näiden hyvinvointivaikutuksiin. Sen harjoitukset auttavat kohtaamaan ympäristötunteita itsessämme ja muissa ja ehkäisemään ristiriitoja esimerkiksi ryhmätilanteissa.
Myötätuntomeditaatio
Ohjattu meditaatioharjoitus sopii yksityiseen käyttöön sekä ympäristötunnetyöpajojen tai ryhmätyöskentelyn osaksi. Voit tehdä tai ohjata harjoituksen äänitteemme avulla tai lukea tekstin itse. Äänite on saatavilla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Ilmastotunnepeli
Ilmastotunnepeli auttaa pohtimaan ja jakamaan ympäristöön ja ekokriisiin liittyviä tunteita ja ajatuksia helposti lähestyttävien kysymysten avulla. Peli soveltuu kaiken ikäisille noin 8-vuotiaasta ylöspäin. Pelilaudasta on neljä kieliversiota: suomi, ruotsi, englanti ja viro.
Vanhemman materiaali
Miten ekokriisistä puhutaan lapsen kanssa niin, ettei hän ahdistu? Entä jos ekokriisistä puhuminen nostaa omatkin tunteet pintaan tai aiheuttaa ristiriitatilanteita perheessä? Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeen asiantuntijat vastaavat kysymyksiin lapsen tai nuoren ympäristötunteista.
Omahoito-ohjelma
Omahoito-ohjelman harjoitukset auttavat vahvistamaan mielenterveyttä ilmastokriisin ajassa. Ohjelman voi käydä omatoimisesti läpi kokonaisuutena tai osissa. Sen sisältöjä ja harjoituksia voidaan myös käyttää ryhmien tai yksilötapaamisten tukena.
Mielenterveys ekokriisissä -verkosto
Valtakunnallinen Mielenterveys ekokriisissä -verkosto kerää yhteen teeman parissa toimivia ja siitä kiinnostuneita ihmisiä. Verkosto kokoontuu etäaamukahveille muutamia kertoja vuodessa ja käy vapaamuotoista keskustelua WhatApp-ryhmässä.