5
Julkaistu:
Kategoria:
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Julkaistu:
Kategoria:
Julia Sangervo, Kirsti Jylhä sekä Panu Pihkala ovat kirjoittaneet tieteellisen artikkelin Climate Anxiety: Conseptual considerations and connections with climate hope…
Ympäristöahdistunut joutuu oman sisäisen tuskansa lisäksi kohtaamaan ympäristön ymmärtämättömyyttä. Hanna-Leena Malin, ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen psykoterapeutti, erityisopettaja, kasvatustieteen maisteri sekä maa-…
Tämä harjoitus on tehokas tapa ankkuroida tietoisuus kehon aistimuksiin erityisesti, jos olet hermostunut ja sinun on vaikea rauhoittua.
Missä kohtaa kehoa eri tunteet tuntuvat? Monille meistä voi olla haastavaa tunnistaa tunteiden ja kehon yhteyksiä, mutta keho-tunneyhteyden vahvistaminen on…