Tunnetilat-02
Julkaistu:
Kategoria:
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Julkaistu:
Kategoria:
Tässä harjoituksessa opetellaan rajaamaan huolehtimista keskittämällä se päivittäiseen huolihetkeen. Varaa itsellesi seuraavan viikon ajan jokaiselle päivälle 15 – 30 minuuttia…
Tunteita tai ahdistustaipumusta ei voi eikä tarvitse ratkaista pois, mutta omaa oloa voi silti säädellä vaikkapa rajaamalla uutisten seuraamista, huolehtimalla…
Panu Pihkala dosentti, ympäristötunteiden tutkija Tämä on hahmotelma ympäristöahdistuksen voimakkuusasteista. On tarpeen korostaa, että asteikko ei ole diagnoosien perusta. Asteikko…
”Miksi opiskella tulevaisuuden varalle, kun sitä ei ehkä edes ole” kysytään, kun maailman tulevaisuus näyttää epävarmalta. Ilmastokriisi, ekokriisi, mielenterveyskriisi, talouskriisi,…