Avainsana: kirjoittaminen

Harjoitukset

Voimavaroihin kiinnittyminen

/ Harjoitukset

Tämän harjoituksen avulla voit tehdä omia voimavarojasi, resurssejasi ja selviytymiskeinojasi näkyväksi. Pohdi hetken verran: Mikä minua kannattelee? Millaiset asiat tekevät…

Haluatko jakaa kokemuksiasi ja ajatuksiasi ympäristö- tai ilmastoahdistuksesta?

/ Minun tarinani

Etsimme lisää kokemustarinoita Minun tarinani -sarjaan. Oman tarinasi kautta voit kertoa kokemuksistasi ympäristöahdistukseen ja muihin ympäristötunteisiin liittyen. Voit kertoa esimerkiksi…

Harjoitukset

Tuen piirit -harjoitus

/ Harjoitukset

Mitä kaikkia erilaisia tukea antavia sisäisiä ja ulkoisia resursseja meillä onkaan käytössä? Tähän harjoitukseen tarvitset paperia ja kynän. Paperille piirretään…

Haluaisitko jakaa kokemuksiasi ja ajatuksiasi ympäristöahdistuksesta?

/ Minun tarinani

Toivomme, että kertoisit kokemuksistasi ympäristöahdistukseen ja muihin ympäristötunteisiin liittyen. Voisit esimerkiksi kertoa, mikä sinut on havahduttanut asiaan (niin sanottu havahtumisen…

Harjoitukset

Myötätuntoinen kirje itselle

/ Harjoitukset

Jokaisella voi olla hetkiä, jolloin olo tuntuu epävarmalta, jokin asia vaivaa tai on jotain, josta ei pidä itsessään tai joka saa…

Harjoitukset

Turvallinen kupla

/ Harjoitukset

Voit tehdä tämän harjoituksen kirjoittamalla, piirtämällä tai vaikkapa sulkemalla silmät ja matkaamalla mielikuvitukseen. Tämän harjoituksen avulla voit luoda itsellesi rauhoittavaa…