Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Tämän harjoituksen avulla voit tehdä omia voimavarojasi, resurssejasi ja selviytymiskeinojasi näkyväksi. Pohdi hetken verran: Mikä minua kannattelee? Millaiset asiat tekevät…
Etsimme lisää kokemustarinoita Minun tarinani -sarjaan. Oman tarinasi kautta voit kertoa kokemuksistasi ympäristöahdistukseen ja muihin ympäristötunteisiin liittyen. Voit kertoa esimerkiksi…
Mitä kaikkia erilaisia tukea antavia sisäisiä ja ulkoisia resursseja meillä onkaan käytössä? Tähän harjoitukseen tarvitset paperia ja kynän. Paperille piirretään…
Toivomme, että kertoisit kokemuksistasi ympäristöahdistukseen ja muihin ympäristötunteisiin liittyen. Voisit esimerkiksi kertoa, mikä sinut on havahduttanut asiaan (niin sanottu havahtumisen…
Jokaisella voi olla hetkiä, jolloin olo tuntuu epävarmalta, jokin asia vaivaa tai on jotain, josta ei pidä itsessään tai joka saa…
Voit tehdä tämän harjoituksen kirjoittamalla, piirtämällä tai vaikkapa sulkemalla silmät ja matkaamalla mielikuvitukseen. Tämän harjoituksen avulla voit luoda itsellesi rauhoittavaa…