Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Pian on edessä aika, jolloin valtavat ihmisjoukot joutuvat siirtymään pois kodeistaan ilmastokriisin edetessä. Miten tällaista tietoa voi ottaa vastaan? Voisiko…
Teenkö riittävästi ympäristökriisin ratkaisemiseksi? Suhtaudunko näihin asioihin torjuvasti, ymmärtävästi tai esimerkiksi luovuttaneena? Nämä kysymykset saattavat nousta mieleen, kun luovimme arjen…
Myötätunto ei ole luonteenpiirre, joka ihmisellä joko on tai ei ole. Se on enemmänkin tapa olla tässä maailmassa, ja sitä…
Videolla viestijämme Eeva kertoo kokemastaan riittämättömyyden tunteesta liittyen ympäristöasioihin.
Videolla asiantuntijamme Hanna kertoo, miten näkee myötätunnon auttavan ympäristöahdistunutta.
Myötätunto on lempeyttä, hyvää tahtoa ja ystävällistä asennetta. Se on myös toisen asemaan asettumista ja halua ymmärtää toisen kokemusmaailmaa. Lisäksi…
Tämä harjoitus auttaa osoittamaan ystävällisiä ajatuksia omalle itsellemme.
Myötätunto on tila, jossa tunnistamme toisen kärsimyksen, ymmärrämme, että kärsimys on universaalia, tunnemme empatiaa kärsivää kohtaan, siedämme epämiellyttäviä tunteita, joita…
Jokaisella voi olla hetkiä, jolloin olo tuntuu epävarmalta, jokin asia vaivaa tai on jotain, josta ei pidä itsessään tai joka saa…
Yksinkertaisuudessaan harjoitus voi olla muutaman syvän ja rauhallisen hengityksen ottaminen stressaavassa tilanteessa ja itsesi rauhoittava koskettaminen. Kehosi ei tee suurta…