Julkaistu:
Kategoria:
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Julkaistu:
Kategoria:
Kahvia, pientä herkkua, puheenvuoroja sekä työpajoja – tervetuloa mukaan! Tulevaisuus mielessä -tapahtumapäivä tarjoaa vertaistukea ja kiinnostavia keskusteluja ympäristö- ja tulevaisuushuolien…
Tämä viiden minuutin harjoitus auttaa sinua huomaamaan, kuinka ajatuksesi tulevat ja menevät. Tee harjoitus mielellään kuuntelemalla äänite rauhallisessa paikassa. Voit…
Tämä harjoitus sopii monenlaisiin tilanteisiin syystä riippumatta, esimerkiksi kun olo on vähän sekava ja epätodellinen tai ahdistus on kehollisena vahvasti…