Materiaalit | Ympäristöahdistus.fi

Harjoitukset

Pieni loma hengityksen tahtiin

/ Harjoitukset

Tämä lapsille ja nuorille suunnattu harjoitus rauhoittaa hengityksen ja mielikuvien avulla.

Harjoitukset

Mind Body Bridging -harjoitukset

/ Harjoitukset

Mind Body Bridging -menetelmän harjoituksia voidaan käyttää oman hyvinvoinnin vahvistamiseen itsehoito- ja stressinpurkumenetelmänä. Mind Body Bridging -menetelmässä mielen ja kehon…

Harjoitukset

Valtameri

/ Harjoitukset

Tämä lapsille ja nuorille suunnattu hengitysharjoitus johdattaa aaltojen äärelle.  

Harjoitukset

Pitkä rentoutus

/ Harjoitukset

Tämä harjoitus auttaa rentouttamaan koko kehon, osa kerrallaan.  

Harjoitukset

Ankkurointiharjoitus

/ Harjoitukset

Tämä kehoon ankkurointi auttaa rauhoittamaan ja tuomaan tietoisuuden nykyhetkeen vaativissakin tilanteissa.

Harjoitukset

Jalkapohjat

/ Harjoitukset

Tämä harjoitus on tehokas tapa ankkuroida tietoisuus kehon aistimuksiin erityisesti, jos olet hermostunut ja sinun on vaikea rauhoittua.

Harjoitukset

Ystävällisyyttä itsellemme

/ Harjoitukset

Tämä harjoitus auttaa osoittamaan ystävällisiä ajatuksia omalle itsellemme.  

Eväitä ympäristöahdistuksen kohtaamiseen -webinaari sosiaali- ja terveysalojen ammattilaisille ke 8.12. klo 13 – 16

/ Osallistu

Maksuton etäkoulutus Zoomissa 8.12.2021 klo 13–16 Koulutuksen kuvaus Koulutus antaa eväitä ympäristöahdistuksen ja muiden ympäristökriisiin liittyvien tunteiden ymmärtämiseen ja käsittelyyn….

Lukion opiskeluterveydenhoitajien valmiudet nuorten ympäristöahdistuksen tunnistamiseen ja sen käsittelyssä tukemiseen

/ Blogi

Emma Niskanen Terveydenhoitaja (AMK) Diakonia-ammattikorkeakoulu Valtaosa nuorista kokee huolta ympäristökysymyksistä. Huolen lisäksi nuoret tuntevat ympäristönmuutoksen vuoksi muun muassa pelon, ahdistuksen,…

14.10.–11.11.2021 Puhutaan ympäristötunteista -WhatsApp-ryhmä

/ Osallistu

Ilmastonmuutos, ympäristöuhat ja lajikato, saastuminen, pandemiat, lähiluonnon tuhoutuminen… Nykytilanteen hälyttävät faktat ja tulevaisuuden epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Ilmasto-…

27.10.2021 Puhutaan ympäristötunteista -etätyöpaja (2 h)

/ Osallistu

Ilmastonmuutos, ympäristöuhat ja lajikato, saastuminen, pandemiat, lähiluonnon tuhoutuminen… Nykytilanteen hälyttävät faktat ja tulevaisuuden epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Ilmasto-…

4.11.–2.12.2021 Puhutaan ympäristötunteista verkkoryhmä (5 x 2h)

/ Osallistu

Ilmastonmuutos, ympäristöuhat ja lajikato, saastuminen, pandemiat, lähiluonnon tuhoutuminen… Nykytilanteen hälyttävät faktat ja tulevaisuuden epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Ilmasto-…

Artikkelit

Ympäristöahdistus, mentalisaatio ja toivo

/ Artikkelit

Nina Pyykkönen erikoispsykologi PsL, psykoterapeutti, työnohjaaja ja joogaopettaja Ilmastonmuutoksen hälyttävää tilaa ja ekosysteemejä koskevaa hätää viestiviä uutisia tulee kaikista medioista….

23.9.2021 Puhutaan ympäristötunteista -etätyöpaja (2 h)

/ Osallistu

Ilmastonmuutos, ympäristöuhat ja lajikato, saastuminen, pandemiat, lähiluonnon tuhoutuminen… Nykytilanteen hälyttävät faktat ja tulevaisuuden epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Ilmasto-…

17.11.2021 Koulutus: Eväitä ympäristöahdistuksen kohtaamiseen opettajille ja kasvattajille

/ Osallistu

Eväitä ympäristöahdistuksen kohtaamiseen opettajille ja kasvattajille Maksuton etäkoulutus Zoomissa 17.11.2021 klo 13–16 Koulutuksen kuvaus Koulutus antaa eväitä ympäristötunteiden ymmärtämiseen ja…

Puhutaan ympäristötunteista -työpaja lääketieteen opiskelijoille

/ Osallistu

Ilmastonmuutos, ympäristöuhat ja lajikato, saastuminen, pandemiat, lähiluonnon tuhoutuminen… Nykytilanteen hälyttävät faktat ja tulevaisuuden epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Ilmasto-…

7.–21.9.2021 Puhutaan ympäristötunteista -verkkoryhmä (3 x 2 h)

/ Osallistu

Ilmastonmuutos, ympäristöuhat ja lajikato, saastuminen, pandemiat, lähiluonnon tuhoutuminen… Nykytilanteen hälyttävät faktat ja tulevaisuuden epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Ilmasto-…

Lilla miljöångestguiden -ett tänkeväckande men praktiskt materialpaket för lärare och pedagoger

/ Oppaat

Lilla miljöångestguiden hjälper till att behandla och förstå miljöångest då man arbetar tillsammans med barn och unga. Handboken som väcker…

Linkit

YLE uutiset 2.9.2021: ”Olin vihainen, pettynyt, katkera ja raivoissani” – ympäristöahdistus voi olla lamauttavaa, mutta tuskan voi muuttaa toivoksi ja toiminnaksi

/ Linkit

Lue YLE uutisten juttu ympäristötunteista ja niiden kohtaamisesta. Ympäristöahdistuksen mieli -hankkeesta haastattelussa Taneli Saari. Myös Uudenmaan alueuutisissa asiaa ympäristötunteista.

30.8.2021 Ympäristötunteiden äärellä -infotilaisuus Lahden Radiomäellä

/ Osallistu

Ilmastonmuutos, ympäristöuhat ja lajikato, saastuminen, pandemiat, lähiluonnon tuhoutuminen… Nykytilanteen hälyttävät faktat ja tulevaisuuden epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Ilmasto-…