Nimetön suunn.malli (28)
Julkaistu:
Kategoria:
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Julkaistu:
Kategoria:
Tämä kehoon ankkurointi auttaa rauhoittamaan ja tuomaan tietoisuuden nykyhetkeen vaativissakin tilanteissa.
Chat aukeaa tiistaina 31.10. klo 17.30–19.00 teemalla ”Omat keinot ekokriisissä”. Mikä sinua rauhoittaa tai helpottaa ahdistuksen iskiessä? Haluaisitko kuulla, mitä…
Voit tehdä tämän harjoituksen kirjoittamalla, piirtämällä tai vaikkapa sulkemalla silmät ja matkaamalla mielikuvitukseen. Tämän harjoituksen avulla voit luoda itsellesi rauhoittavaa…