Nimetön suunn.malli (15)
Julkaistu:
Kategoria:
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Julkaistu:
Kategoria:
Olen yrittänyt miettiä omaa rooliani tässä katastrofien maailmassa. Mitkä ovat ne pilarit, joiden varaan olemassaoloani rakennan, pohtii lääkäri Johanna Förster….
Mitä voi käytännössä tehdä ympäristötunteiden käsittelemiseksi? Ympäristöahdistuksen tutkija Panu Pihkala kokosi tiiviin vinkkilistan. Voit kehittää pitkällä tähtäimellä tunnetaitojasi. Vinkkejä ympäristöahdistuksen…
Yksinkertaisuudessaan harjoitus voi olla muutaman syvän ja rauhallisen hengityksen ottaminen stressaavassa tilanteessa ja itsesi rauhoittava koskettaminen. Kehosi ei tee suurta…