DSC04556
Julkaistu:
Kategoria:
Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Julkaistu:
Kategoria:
Oletko miettinyt miten käsitellä ympäristötunteita lasten ja nuorten kanssa opetuksessa? Tule kuulemaan asiantuntijoita ja oppimaan opettajille ja kasvattajille suunnattuun koulutukseen!…
Lue näitä pohdiskeluharjoituksia varten Panu Pihkalan kirjoittama artikkeli toivosta. Kirjoituksen pohjalta voit miettiä seuraavia asioita itse tai esimerkiksi ohjaamasi ryhmän…
Tämä viiden minuutin harjoitus auttaa sinua huomaamaan, kuinka ajatuksesi tulevat ja menevät. Tee harjoitus mielellään kuuntelemalla äänite rauhallisessa paikassa. Voit…
Tämä harjoitus on tehokas tapa ankkuroida tietoisuus kehon aistimuksiin erityisesti, jos olet hermostunut ja sinun on vaikea rauhoittua.