Ympäristöahdistus.fiYmpäristöahdistus.fi
Tunteiden ja ajatusten tunnistaminen, hyväksyminen ja tunnetaitojen harjoitteleminen auttavat ympäristömuutosten ja ilmastokriisin keskellä. Kohdataan ja jaetaan näitä tunteita yhdessä.
Mistä ympäristötunteissa on kyse? Lue Panu Pihkalan kirjoittama johdanto aiheeseen. Sivustoa ylläpitää ja päivittää Ympäristöahdistuksen mieli -hanke.
Tämä lapsille ja nuorille suunnattu harjoitus rauhoittaa hengityksen ja mielikuvien avulla.
Mind Body Bridging -menetelmän harjoituksia voidaan käyttää oman hyvinvoinnin vahvistamiseen itsehoito- ja stressinpurkumenetelmänä. Mind Body Bridging -menetelmässä mielen ja kehon…
Tämä lapsille ja nuorille suunnattu hengitysharjoitus johdattaa aaltojen äärelle.
Tämä kehoon ankkurointi auttaa rauhoittamaan ja tuomaan tietoisuuden nykyhetkeen vaativissakin tilanteissa.
Tämä harjoitus on tehokas tapa ankkuroida tietoisuus kehon aistimuksiin erityisesti, jos olet hermostunut ja sinun on vaikea rauhoittua.
Tämä harjoitus auttaa osoittamaan ystävällisiä ajatuksia omalle itsellemme.
Maksuton etäkoulutus Zoomissa 8.12.2021 klo 13–16 Koulutuksen kuvaus Koulutus antaa eväitä ympäristöahdistuksen ja muiden ympäristökriisiin liittyvien tunteiden ymmärtämiseen ja käsittelyyn….
Ympäristötunteet Instagramissa →
Liity hankkeen postituslistalle →
