Kun ympäristökriisi herättää tunteita, me tarjoamme tukea
Kestävän arjen keskusteluja
Kestävän arjen keskustelut luovat tilaa ympäristökriisin herättämien ajatusten, kysymysten, ideoiden ja tunteiden jakamiselle. Kyseessä on valmis keskustelusarjakonsepti, joka sisältää viisi videoalustusta erilaisista ekokriisiin ja kestävään arkeen linkittyvästä teemasta. Lisäksi konsepti sisältää valmiit ohjeet keskustelusarjan järjestämiseen, keskustelun ohjaamiseen ja materiaalit tilaisuuksien markkinointiin.
Nuoren ilmastoahdistus – tietoa vanhemmille
Opas antaa eväitä lapsen tai nuoren ympäristötunteiden kohtaamiseen ja mielenterveyden tukemiseen ekokriisin ajassa.
Riita ekokriisistä? 6 vinkkiä yhteisymmärryksen lisäämiseen
Ympäristökriisi ei aina ole helppo teema tai keskustelunaihe arkisissa tilanteissa. Näillä vinkeillä tuet yhteisymmärrystä ja ehkäiset ristiriitoja.
Nuorten ilmastoahdistus voi näkyä ilmastonmuutoksen kieltämisenä
Toiminta on tutkitusti tehokas keino lievittää ilmastoahdistusta. Kuitenkin silläkin on rajansa. Toivo ja yhteisöllinen resilienssi ovat tuoreen tutkimuksen mukaan tärkeitä.
Lisää myötätuntoa meditaation avulla
Myötätunnon aktiivinen harjoittaminen voi lisätä myönteisiä tunteitamme ja sitä kautta voimavarojamme toimiessamme ympäristökriisin hillitsemiseksi. Myötätunto voi virra..
Osa 3: Miten pärjätä vaikeiden ympäristötunteiden kanssa?
Vaikeat ympäristötunteet voivat olla esimerkiksi huolta, syvää surua ja suuttumusta. Pääseekö vaikeista ympäristötunteista eroon? Tarvitseeko sellaista edes yrittää? Dos..
Miten tuoda valoa maailmaan palamatta itse loppuun?
Yhteenkuuluvuuden kokemukset, omien vahvuuksien hyödyntäminen itselle tärkeiden asioiden edistämisessä ja pientenkin onnistumisten juhlistaminen saattavat jäädä vähemmäll..
Entä jos -harjoitus tulevaisuuksien pohtimiseen
Tulevaisuus ei ole ennalta määritelty, vaan me ihmiset vaikutamme siihen. Mahdollisten tulevaisuuksien kuvittelu on ensimmäinen askel tähän.
Maadoitus
Tämä harjoitus sopii monenlaisiin tilanteisiin syystä riippumatta, esimerkiksi kun olo on vähän sekava ja epätodellinen tai ahdistus on kehollisena vahvasti läsnä. Haetaan ..Seuraa meitä somessa
Ai että mikä 6,5 vuotta! Näin kauan @tunne_ry @nyytiry ja @mielenterveys ovat kahdessa peräkkäisessä hankkeessa tehneet yhteistyötä ympäristötunteiden tueksi. Kiitos lämpimistä kohtaamisista ja antoisasta yhteistyöstä, peukuista, sydämistä ja jaoista tärkeän aiheen äärellä.
Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeen toiminta on päättynyt, mutta tällä tilillä jaetaan jatkossakin tietoa ympäristötunteisiin linkittyvistä koulutuksista, luennoista ja materiaaleista. Tilin ylläpitäjänä jatkaa @tunne_ry, joka tarjoaa jatkossakin koulutuksia, työpajoja ja henkilökohtaista keskustelutukea ympäristötunteiden tueksi. Järjestö ylläpitää myös valtakunnallista Mielenterveys ekokriisissä -verkostoa, joka kerää yhteen teeman äärellä toimivia ja siitä kiinnostuneita henkilöitä.
Pysy siis linjoilla! Myös ymparistoahdistus.fi-sivusto jää toimintaan, ja siellä julkaistut harjoitukset, oppaat ja työkalut ovat maksutta käytettävissäsi.
Ai että mikä 6,5 vuotta! Näin kauan @tunne_ry @nyytiry ja @mielenterveys ovat kahdessa peräkkäisessä hankkeessa tehneet yhteistyötä ympäristötunteiden tueksi. Kiitos lämpimistä kohtaamisista ja antoisasta yhteistyöstä, peukuista, sydämistä ja jaoista tärkeän aiheen äärellä.
Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hankkeen toiminta on päättynyt, mutta tällä tilillä jaetaan jatkossakin tietoa ympäristötunteisiin linkittyvistä koulutuksista, luennoista ja materiaaleista. Tilin ylläpitäjänä jatkaa @tunne_ry, joka tarjoaa jatkossakin koulutuksia, työpajoja ja henkilökohtaista keskustelutukea ympäristötunteiden tueksi. Järjestö ylläpitää myös valtakunnallista Mielenterveys ekokriisissä -verkostoa, joka kerää yhteen teeman äärellä toimivia ja siitä kiinnostuneita henkilöitä.
Pysy siis linjoilla! Myös ymparistoahdistus.fi-sivusto jää toimintaan, ja siellä julkaistut harjoitukset, oppaat ja työkalut ovat maksutta käytettävissäsi.
Miten ilmastokriisistä puhutaan nuoren kanssa niin, ettei hän ahdistu? Entä miten lapsen tai nuoren mielenterveyttä tuetaan ekokriisin ajassa?
Vastukset näihin, ja muihin vanhempien usein toistuviin kysymyksiin löydät Nuoren ilmastoahdistus -oppaasta, jonka voit ladata maksutta nettisivuiltamme.
Tietosisällön lisäksi oppaaseen on nostettu otteita alle 30-vuotiaiden nuorten jakamista kokemuksista Kerro, miltä ekokriisi tuntuu -kyselystämme. Nostot avaavat nuorten tunteita ja ajatuksia rehellisesti. Kiitos vielä kaikille kyselyyn osallistuneille!
PSST. Tulostathan harkiten. Oppaan taitto on suunniteltu kestävistä lähtökohdista niin, että sen tulostaminen kuluttaisi vähemmän mustetta ja paperia. Jos tarvitset oppaan tulosteena, valitse asetukset niin, että saat kaksi sivua arkille. Tekstin fonttikoko on valittu niin, että teksti pysyy luettavana. Voi myös valita tulostettavaksi vain ne sivut, joita tarvitset, sillä kysymys-vastaus-parit on aseteltu sivuille kokonaisina. Teksti ei siis katkea sivun vaihtuessa.
Opas on toteutettu STEA:n rahoituksella osana Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hanketta (2023–2025).
Miten ilmastokriisistä puhutaan nuoren kanssa niin, ettei hän ahdistu? Entä miten lapsen tai nuoren mielenterveyttä tuetaan ekokriisin ajassa?
Vastukset näihin, ja muihin vanhempien usein toistuviin kysymyksiin löydät Nuoren ilmastoahdistus -oppaasta, jonka voit ladata maksutta nettisivuiltamme.
Tietosisällön lisäksi oppaaseen on nostettu otteita alle 30-vuotiaiden nuorten jakamista kokemuksista Kerro, miltä ekokriisi tuntuu -kyselystämme. Nostot avaavat nuorten tunteita ja ajatuksia rehellisesti. Kiitos vielä kaikille kyselyyn osallistuneille!
PSST. Tulostathan harkiten. Oppaan taitto on suunniteltu kestävistä lähtökohdista niin, että sen tulostaminen kuluttaisi vähemmän mustetta ja paperia. Jos tarvitset oppaan tulosteena, valitse asetukset niin, että saat kaksi sivua arkille. Tekstin fonttikoko on valittu niin, että teksti pysyy luettavana. Voi myös valita tulostettavaksi vain ne sivut, joita tarvitset, sillä kysymys-vastaus-parit on aseteltu sivuille kokonaisina. Teksti ei siis katkea sivun vaihtuessa.
Opas on toteutettu STEA:n rahoituksella osana Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hanketta (2023–2025).
Onko sun joskus hankala miettiä vuosia eteenpäin? Miltä tulevaisuus näyttää, mitä siellä tapahtuu?
Hassua kyllä, menneisyys voi antaa perspektiiviä tulevaisuuden hahmottamiseen. Meidän nettisivuilta osoiteesta ymparistoahdistus.fi/harjoitukset löydät Merkitysten aikamatka -harjoituksen, jonka avulla voit pohtia omaa aikakäsitystäsi, tulevaisuussuhdettasi ja itsellesi merkityksellisiä asioita.
Voit tehdä harjoituksen itsenäisesti tai kaverin kanssa. Voit myös ohjata sen pienelle ryhmälle.
Harjoituksen lähde: Loikkaa tulevaisuuteen -menetelmäopas 2026
Onko sun joskus hankala miettiä vuosia eteenpäin? Miltä tulevaisuus näyttää, mitä siellä tapahtuu?
Hassua kyllä, menneisyys voi antaa perspektiiviä tulevaisuuden hahmottamiseen. Meidän nettisivuilta osoiteesta ymparistoahdistus.fi/harjoitukset löydät Merkitysten aikamatka -harjoituksen, jonka avulla voit pohtia omaa aikakäsitystäsi, tulevaisuussuhdettasi ja itsellesi merkityksellisiä asioita.
Voit tehdä harjoituksen itsenäisesti tai kaverin kanssa. Voit myös ohjata sen pienelle ryhmälle.
Harjoituksen lähde: Loikkaa tulevaisuuteen -menetelmäopas 2026
Vinkki viikonloppuun: jätä puhelin narikkaan ja mene metsään.
Jo lyhytkin luonnossa liikkuminen lievittää tutkitusti stressiä, kohentaa mielialaa, lisää energiaa ja tukee tarkkaavuutta. Puistot ja puutarhatkin lasketaan, mutta luontoretkellekin kannattaa joskus lähteä. Ai minne? Etsi sopiva kohde läheltä esim. Metsähallituksen Luontoon.fi-sivustolta.
Toisen vinkin saat kaupan päälle - meidän nettisivuilta, ymparistoahdistus.fi/ilmastotunnepeli, löydät ilmaiseksi ladattavan Ilmastotunnepelin peräti neljällä kielellä. Se on helppo työkalu ilmastotunteiden pohdiskeluun yhdessä muiden kanssa.
Vinkki viikonloppuun: jätä puhelin narikkaan ja mene metsään.
Jo lyhytkin luonnossa liikkuminen lievittää tutkitusti stressiä, kohentaa mielialaa, lisää energiaa ja tukee tarkkaavuutta. Puistot ja puutarhatkin lasketaan, mutta luontoretkellekin kannattaa joskus lähteä. Ai minne? Etsi sopiva kohde läheltä esim. Metsähallituksen Luontoon.fi-sivustolta.
Toisen vinkin saat kaupan päälle - meidän nettisivuilta, ymparistoahdistus.fi/ilmastotunnepeli, löydät ilmaiseksi ladattavan Ilmastotunnepelin peräti neljällä kielellä. Se on helppo työkalu ilmastotunteiden pohdiskeluun yhdessä muiden kanssa.
Tässä ajassa toivo voi tuntua latautuneelta sanalta. Se voi tuntua kaukaiselta, ja toisaalta toiveikkuuden edellyttäminen voi ärsyttää.
Kestävät elämäntavat ja tulevaisuuteen liittyvät huolet ei aina ole niitä helpoimpia puheenaiheita. Kuitenkin ajatusten, kysymysten, ideoiden ja tunteiden jakamiseen tarvitaan tilaa.
Tätä tarjoaa Kestävän arjen keskustelut. Kyseessä on valmis tapahtumakonsepti, jota kuka tahansa voi hyödyntää esimerkiksi työssä, vapaaehtoisroolissa tai omassa yhteisössä. Valmiiden alustusvideoiden, viestintämateriaalien ja fasilitointiohjeiden avulla järjestät yksittäisen tapahtuman tai vaikka kokonaisen tapahtumasarjan.
Tutustu materiaaleihin meidän nettisivuilla: ymparistoahdistus.fi/keskustelut
---
Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hanke tarjoaa apua ja tukea ekokriisin herättämien tunteiden kohtaamiseen nuorille ja nuorten parissa toimiville aikuisille. Hanketta toteuttavat MIELI Suomen Mielenterveys ry, Nyyti ry ja Tunne ry STEA:n rahoituksella. www.ymparistoahdistus.fi
Tässä ajassa toivo voi tuntua latautuneelta sanalta. Se voi tuntua kaukaiselta, ja toisaalta toiveikkuuden edellyttäminen voi ärsyttää.
Kestävät elämäntavat ja tulevaisuuteen liittyvät huolet ei aina ole niitä helpoimpia puheenaiheita. Kuitenkin ajatusten, kysymysten, ideoiden ja tunteiden jakamiseen tarvitaan tilaa.
Tätä tarjoaa Kestävän arjen keskustelut. Kyseessä on valmis tapahtumakonsepti, jota kuka tahansa voi hyödyntää esimerkiksi työssä, vapaaehtoisroolissa tai omassa yhteisössä. Valmiiden alustusvideoiden, viestintämateriaalien ja fasilitointiohjeiden avulla järjestät yksittäisen tapahtuman tai vaikka kokonaisen tapahtumasarjan.
Tutustu materiaaleihin meidän nettisivuilla: ymparistoahdistus.fi/keskustelut
---
Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -hanke tarjoaa apua ja tukea ekokriisin herättämien tunteiden kohtaamiseen nuorille ja nuorten parissa toimiville aikuisille. Hanketta toteuttavat MIELI Suomen Mielenterveys ry, Nyyti ry ja Tunne ry STEA:n rahoituksella. www.ymparistoahdistus.fi
Vanhempi tai ammattilainen? Tutustu näihin
Verkkokurssi ympäristötunteista
Mitä ympäristötunteet ovat, miten ne vaikuttavat hyvinvointiimme ja miten niiden kanssa tullaan toimeen? Muun muassa näitä asioita käsitellään asiantuntijoidemme laatimassa Ympäristö ja tulevaisuus mielessä -verkkokurssimateriaalissa. Materiaali on suunniteltu niin, että sitä voidaan käyttää korkeakoulujen ja toisen asteen oppilaitosten opintojen osana. Lisäksi kuka tahansa voi käydä läpi kurssin sisältöjä ja käyttää sen harjoituksia arjessaan tai työssään.
Hei, sinä mielenterveyden ja ympäristön yhteydestä kiinnostunut! Tämä verkosto on sinua varten
Verkosto on valtakunnallinen ja kokoontuu etänä noin 2–4 kertaa vuodessa. Tavoitteenamme on yhdistää teeman parissa toimivia ja siitä kiinnostuneita ihmisiä, nostaa esiin ajankohtaisia puheenaiheita sekä tarjota vertaistukea. Tapaamiset aloitetaan vaihtuvan asiantuntijan alustuksella, ja sen jälkeen siirrytään yhteisen keskustelun pariin. Voit tulla mukaan kahveille, vaikka et olisi ollut mukana aiemmin.
Lämpimästi tervetuloa mukaan verkostoon!